和田秀樹監修 70歳、80歳でとても幸せになる人、不幸になる人
発売日：2022/7/27 定価（税込み）：990円
これを実践すれば、健康的で
幸せな人生が訪れます!!
「それまでの医療常識に縛られず、
70歳~80歳を楽して好きなように
どう生きるかが、残りの人生を幸せにする
近道だと思っています」(和田秀樹)
★誌面コンテンツ
〇序章 70歳、80歳でとても幸せになる方法
元気に過ごすために必要なこと
〇第1章 医療
医師の選び方と付き合い方
薬の飲みすぎには注意
血圧・血糖値・コレステロール値の嘘
がんは切らない・治療しない
新型コロナの本当の被害
死を恐れずに病気と一緒に生きる
病院ではなく自宅で最期を迎える
〇第2章 生活習慣
タンパク質中心の肉食のススメ
好きなように食べる
効果を最大限にする食事法
人生を豊かにする生活習慣のススメ
男性ホルモンをUPしよう
今さら聞けない睡眠の重要性
日光浴でうつ病を撃退!
体と脳に刺激を与える30分の散歩
〇第3章 続けた方がいいこと、辞めた方がいいこと
できれば仕事は続けましょう
過度なダイエットはNG!
自動車の運転はやめない
高齢者の健康診断は無意味!
高齢者こそ好きなように生きる
人間関係の攻略法
アルコール依存症にご用心
〇第4章 認知症・ボケ
認知症を予防する3つのポイント
文章作成は認知症予防に効果あり
アルツハイマーと上手に付き合おう
アルツハイマーの進行を遅らせる方法
ど忘れ防止のための5カ条
ど忘れしないためのマル秘記憶術
脳ドックで認知症は早期発見できる?
〇第5章 うつ病
うつ病かな? と感じたら
うつ病になりにくい思考パターン
うつ病になりにくい体を作る
新しい知識を学んでうつ病を予防
過去や未来を悩まず今を考えよう
うつ病かどうかをチェックする
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| 書名 | 和田秀樹監修 70歳、80歳でとても幸せになる人、不幸になる人 |
|---|---|
| 月号・通巻 | |
| 著者 | |
| 定価（税込(10%)） | 990円 |
| 本体価格 | 900円 |
| 判型 | A4 |
| 発売日 | 2022/7/27 |
| 雑誌コード | 68612-28 |
| ISBN/JAN | 978-4-86674-388-2 |